Väntelista

15 mars 16:30 - 18:30The Castle “Slottet”

OFF THE WORK MED
OAS OCH THE CASTLE!

Off the work är Sveriges första tysta afterwork. Ingen alkohol. Inget mingel. Inget prat. Inga mobiler. Inga datorer. Inga klockor. Ingenting som ska sägas, göras eller presteras. Två timmar vilsam tystnad tillsammans med andra människor.

Den ständigt uppkopplade och digitala vardagen gör oss sjuka. Socialt brus kräver vår uppmärksamhet dygnet runt och våra hjärnor bombas av ett ständigt
informationsflöde. När du stänger av teknik, jobb och prat en liten stund kan
du hjälpa din hjärna och kropp att återhämta energi på djupet.

Du kan sitta, stå, ligga ner. Du kan låta händerna pyssla, göra något monotont för att låta hjärnan vila. Du kan låta kroppen slappna av och hitta lugnet så att när du sen kommer hem till din lägenhet, din partner, dina vänner och din familj så är det DU som kommer hem. Inte ett utslaget, stressat paket som faller ihop på soffan.

Off the work är öppet för alla och kostar ingenting att delta i. Du behöver inte kunna avancerade meditationstekniker eller göra något du inte vill. Kom som du är. Gå därifrån lite mer som du vill vara.


REGLER FÖR OFF THE WORK:

TYSTNAD – För att kunna varva ner utan att behöva prestera verbalt kommer det råda total tystnad. Du kommunicerar även med ögonen. Undvik därför ögonkontakt med andra i rummet.

OFFLINE – För att kunna lägga intellekt, framåtrörelse och prestation åt sidan behöver du lämna plats för att vara stilla. Därför ska all elektronik och din klocka stängas av och läggas bort.

RESPEKT – För att alla ska kunna känna sig trygga med vetskapen att ingen kommer prata, ringa, plocka upp sin telefon eller störa är det viktigt att du respekterar andra människors behov. Respektera också reglerna tystnad och offline.


Oas är en metod grundad i forskning som arbetar förebyggande för att minska psykisk och fysisk ohälsa kopplat till digital stress och informationsöverflöd hos individer och företag. Läs mer på www.komtilloas.se

The Castle är den participatoriska arbetsplatsen, eller co-working spacet, The Castle “Slottet” Slottsbacken 8 i Gamla Stan i Stockholm. Vårt palats på 1500 kvadratmeter delas av 280 personer som tror att en arbetsplats kan vara mer än ett vanligt kontor. Här försöker vi skapa våra drömmars arbetsplats genom att uppmuntra både organisationer och människor till deltagande och utforskande i mötet med sig själv och andra. Läs mer på: http://www.thecastle.nu

Väntelista

Var? När? Hur?

VAD: En tyst och digitalt nedkopplad after work
PASSAR:
Dig som vill få en avslappnande avslutning på dagen och arbetsveckan och en tyst andningspaus från den stressiga vardagen.
VARFÖR:
För att skapa en lugn övergång från veckan till helgen som gör att du kan slappna av bättre på din lediga tid. Du kan komma hem som en ny människa.
NÄR: Torsdag 15 mars klockan 16.30-18.30
VAR:
The Castle, andra våningen Slottsbacken 8, Stockholm
KOSTNAD:
Kostnadsfritt och öppet för alla

NO-SHOW: I och med att trycket på platserna är stort är det väldigt viktigt att du meddelar oss i tid om du inte kan komma så att en person på reservlistan kan få din plats. Skulle du inte avanmäla dig 24 timmar innan eventet kommer du debiteras 300 kronor.

OBS! För att komma in slår du koden 1992 nere i porten!

Väntelista